日記

市役所に用事があったので出掛けた。市役所の入り口の寒いところでフレイル予防のブースがあり、「よかったらどうぞ！」と若者から呼び止められた。2月1日は「フレイルの日」だそうだ、そのためのイベントのようだった。フレイルという言葉は聴いたことはあ...

フィッシング詐欺が増えているというニュースがあった、メールやSMSを不特定多数に送信することで個人情報を盗み取るネット犯罪である。私のパソコンにもこれらの詐欺メールが多くなっている。アマゾンや銀行、カード会社などの名前を騙ったメールだが、有...

高齢者の事故死は家庭内が8割で年間1万4984人、交通事故の死亡者数の4.2倍になるようだ（国民生活センター）。不慮の家庭内事故は「転倒」「窒息」「ヒートショック」が三大要因になっている。確かに身の回りで起こっているし、よく聞く話でもある。...

早寝早起きの習慣が付いてしまったのは悪い事ではない、夏場は５～６時には早朝ウォーキングに出掛けていたので丁度良かったが、昨年から冬季の間は歩くのは昼間の時間にするよう呼吸器科の先生から注意された。目覚めてから寝床の中でスマホを見ていたが、薄...

地元新聞社からメールが送られて来たので開いてみると認知症に関するイベントの案内だった。案内の初めには今年（2025年）には65歳以上の高齢者の5人に1人が認知症になると見込まれているとある。この数字はメットで調べると厚生労働省が発表されてい...

足底装具が古くなり外側がボロボロになったので更新しようとしたら整形外科の診察を受けないと更新は出来ないというので診察を受けて装具屋に再度寸法を採ってもらい今日が受け取り日であった。今までのものと感触が少し違うが装着して、その場で現金で支払っ...

いつも9時に寝て4時～5時に目が覚める。夜中に一度トイレに起きても寝付きがよいので十分な睡眠がとれ、朝は気分が良い、夏場はウォーキングに出られるが4月までは布団の中となってしまう。毎朝1時間ぐらいついスマホに手が伸びるが、最近はメガネをかけ...

朝のコーヒーはその日の始まり。愛用の電動ミルとケトルでお気に入りの豆を挽きハンドどドリップする時間は香りにも癒される。豆はブラジル産やケニア産の深煎りになるが豆の仕入れ先の都合もあるらしく時々変わる。最近はケニア産になったのはブラジル産の価...

8年前までの20年間を韓国企業の技術顧問として勤務した会社の会長から電話があった。もう80歳になったはずだが声にも張りがあり元気そうで良かった。会社の方は子供に経営を任せたような話しだった。昨日から韓国は旧正月で連休になっているので日本に観...

朝食作りは私の担当なのでいつもと同じ野菜炒めとトーストで準備した。ただ少しは変化があった方が良いから、さつま芋を使ったりカボチャを使ったり、パンにはチーズ、バター、ジャムなど内容は変化を付けている。朝食後は理髪所に行く、途中にある直売所に寄...

毎年この時期になるとe-taxで確定申告を作成してるのだが、毎年まごついているのは入力の仕方が少し変わっていたり、私の老化が原因になっているせいもある。昨年も「マイナポータル」と連携してe-Taxを作成すれば医療費の計算などしなくても良いし...

5年前に作った右足のくるぶしの曲がりを矯正する「足底板装具」が劣化して使えなくなりそうになってきた。新たに作って貰うために整形外科を受診した。右足のくるぶしの曲がりは高校生の時にラグビーで捻挫したが治療しなかった、これが原因で70歳代になっ...

一段と寒くなる大寒ではあるが寒さの中でも庭の水仙の花が咲き始めた。スーと伸びた葉と茎の立ち姿が凛として立派である。俯き加減に咲く花は儚く可憐で魅力的である。ウォーキングでは他人の庭からはみ出した「クリスマスローズ」の花芽が出始めているのを発...

新しい年となり早いものでもう20日も経ってしまった。昨年は間質背肺炎の動向が気になっていたりで、ひとり旅がまったく出来なかった。年が変わり気持ちも変わって再び気力と体力に、夢や希望も蘇ってきた。今年は病と付き合いながら何をするかと考えると、...

この時期になると毎年の事だが確定申告が話題になる。今日は確定申告をe-taxで作成したので明日に中身を確認してから送信するつもり。R6年度の医療費を計算して驚いた、家内と合わせて約10万円も支払いが増えているではないか！、しかし中身を見ると...