ウォーキング

早朝は郊外まで往復90分ぐらい歩けた。歩きながら今日は原爆の日であり、15日に終戦になり２年後の1月にわが父が46歳で亡くなり、苦しい生活を乗り越えてきたことなど思いながら歩いた。今日も部屋で水彩画と韓国語の勉強と読書で過ごした。ふと一生懸...

今月に入ったら左足の痛さが無くなってきた。今朝は気分も良いので蛇尾川の端まで歩いてみた。左足の脛も強く押せば痛さはある、ゆっくり歩けば痛さも無いし往復5,500歩歩けたので元の状態に戻ったようだ。他人には転ばないように注意しようと話したが、...

九州地方では梅雨で線状降水帯とかいう、いやな現象が発生し大きな災害が出ている。洪水や土石流で被災された方々には心からお見舞い申しあげたい。こちらでは暑い日が続いている、朝のウォーキングから夕方にしようと決めたがなかなか実行が出来ない。なにや...

朝一番のウォーキングは開始時間のブレがなくいつも6時半で終了していた。間質性肺炎を発症してから体力は落ちた、日中はあれやこれやで歩き出す時間がバラツいて歩かない日が多くなる。今日は暑くなってなぜか歩きたくなった、午後2時過ぎに水を飲みペット...

水彩画の先輩でわが師だと勝手に思っているＫさんから樹木の混色の参考資料が送られて来た。これに励まされ今日の午前中は部屋に籠って先日から描いている水彩画の修正と仕上げをすることにした、BGMは好きなモーツワルトのピアノ協奏曲だったので気持ちも...

足腰が痛くなったというシニアはたくさんいる、私もその一人だ。歳を重ねるごとに体は退化することは誰にでも感じる。退化の速さを遅らせようとアンチエイジングということになる。私は日頃から20㎏のリックを背負って5㎞ぐらいのウォーキングが毎日の日課...

いつも通る道の脇の小さな畑に植えてあるジャガイモの花に気が付いた。その先を歩いて行くと圃場整備が終わった畑で土壌改良のためと思うが薬を撒いているトラクターが見えた。あれもこれも生きるために力を出している姿と感じた。今日も約7千歩あるけた。

郊外の川べりを歩くのが通常のコースになっているが同じように見える風景でも季節の変化と共に変わる草木花の変化、街並みの変化などちょっとした変化に気が付く。今の季節は花が咲くので眺めるだけで心が和み癒される。スマホに保存した音楽を聴きながら歩く...

病後でも歩き始めると天気が良ければ歩きたくなり習慣になってきた。間質性肺炎患者だから無理は出来ないと解っていても歩きなくなる。午後には気温が上がり夏日で30℃ぐらいになりそうだ、リックにベットボトル、携帯用椅子を入れてウォーキングに出掛けた...

雨で室内で休んでいたが今日は晴れたので郊外をゆっくり歩いた。久しぶりにウォーキング仲間の元気なおばさんに出会ったので写真を撮ってもらった、帰り道ではシャトレーゼの店でアイスを買って戻った。先日、アイスの賞味期限が25年であるのを知らずに3月...

今日のウオーキングでは汗ばむような日になった。帰りにシャトレーゼの店で美味しいアイス4本入を380円で買った。そして会計の前で、ふと袋に書いてあった「賞味期限3月30日」だけが目に付いた。会計のお嬢さんに賞味期限を見せて「これって期限過ぎて...

知人から市庁隣の鶯谷公園にある「ハクウンボク（白雲木）」群生地の白い花が咲いているという情報があったので見たくなった。公園は韓国語教室のある生涯学習センターに隣接しているので勉強時間の前に訪れた。白雲木という名称は花の姿を白雲に見立てたよう...

2月に間質性肺炎を発症した当初は咳が激しく出たり、主治医から治療方法が無いと言われ落胆し落ち込んで静かに家に閉じ籠っていた。その結果歩く力がかなり落ちていることが分かった。病状が安定したので弱った足腰を回復させるため外へ出て歩いた、初日は歩...

最近は咳や痰がでなくなり体調も良くなったので少しづつ歩き始めている。今日は曇りで風が少し冷たいが気持ちが良い、例によって竹内まりやの「人生の扉」井上陽水など聞きながら蛇尾川の朝日橋までの往復を約5,000歩ぐらい歩いたが呼吸の異常はなかった...

ウォーキングシューズが古くなったので取り換えようとしたらTVで偶然、ニューバランスというメーカーが紹介された。私には初め聞くメーカー名だが世の中では有名で知れ渡っているブランド名だった。気候も良くなり咳が出なくなったら新しいシューズを履いて...