朝のウォーキング

明るく時間も早くなり、暖かくなってきたのでウォーキングは日中から朝に切り替えた。

４時半に起床してコップ一杯の水を飲み、氷砂糖を一個口にいれて5時半に出発した。

蛇尾川の川沿いは今が芽吹きの時季、朝日を浴びて歩いていると気分がよい。今日の一日、やる気が出たようだ。

8,000歩歩いて帰ってから朝食の準備が忙しい、今日も野菜ソテーとトーストにした。