ウォーキング

右足のくるぶしの痛みがなくなって来たので歩いている。朝でなく昼間のウォーキングでは、どうしてもいろいろな用事が出来て不定期に歩くようになった。従来通り早朝ウォーキングにしてマイペースで４～５ｋｍ歩くのが自分に合っている。気温も上がって来たの...

今日はジャンバーが要らない位に暖かくなった。街歩きでは民家の庭先にミツマタの花が咲き始めていた。郊外にあるサビ川公園ではサッカーに興ずる子供達が遠望で来た。1時間歩いてコトリのコーヒーショップに着いた、ここで休んでいたら変わったバイクに乗っ...

家内に代わって朝食を作ることが日課になり続いている。春になるまで早朝ーキングを中止しているから作れるが来月からは再開したい。そうなると朝食作りは家内に戻そうと思うが、また家内が引き受けてくれるかな？朝食のメニューはいつも同じである。フライパ...

友人、知人から県内各地の花がＳＮＳに投稿されて‪きている、私の住む与一の里は県北なのでまだ咲いていないのかと思っていたら間違っていた。探しものは何ですか！見つけにくいものですか！、と続くと、井上陽水の歌になるが・・・今日のウォーキングではコ...

早朝から昼間のウォーキングに切り替えてから朝日橋までの往復で5,000歩ぐらい歩くのを続けている。3月になり気温も上がり風もないので今日はもう少し距離を伸ばしてみようと考えた。以前歩いたコースを1時間半（9,000歩）かけて歩いてみたが右の...

宇都宮市で里山再生のボランティア活動に熱心に取り組んでいるSご夫婦との話し合いが久しぶりに出来たことはラッキーだった。このご夫婦と話をして、いつも感じるのは笑顔がある仲良し夫婦であるのはお互いをリスペクトしている夫婦だからだろうと思う。つい...

3回目のブースター接種後の副反応が収まったのでいつもの川べりを１時間半ほど歩いた。まだ寒い日が続いているが枯草近くの地面には枯れ葉に隠れるように小さな花が咲き始めている。何という花かGoogleLensで調べたが小さすぎて巧く検出が出来ない...

生きていると毎日何かちょっと感じたことや経験したことなどがある。ウォーキングしながらハングル会話の復習で新たな発見があったり、好きな音楽を聴きながら歩くこの時間が楽しいひと時でもある。立ち止まってスマホで風景を撮影し、感じたことを文章にして...

今朝も4時半に目覚めた、時間寝たので起床して着替えて台所へお湯を沸かし、仏壇にお茶とお線香をあげて祖先に感謝するのが一日の始まり。朝食は、冷蔵庫からキャベツ、ほうれん草、シイタケ、ピーマン、カボチャ、ニンジン、ニンニク、を取り出した。カボチ...

連日のコロナ感染拡大、感染力が強いオミクロン株、早く終息してと祈るばかり。感染予防で不要不急の外出は避けたいが食料の買い出しには出掛けねばならない。昼間のウォーキングは続けたい、雑草は枯れても寒さに耐え頑張っているようにみえる。3回目のワク...

昨年はWindows10の標準ブラウザ「Edge」で計算した内容が送信出来ず「e-Tax作成相談コーナー」に連絡し指示通り操作したがやはり送信できなかった。最終的にはIEに切り替えて送信した苦い思い出があるがもう1年も経ったのだ。問題は修正...

いつの事だろうか毎朝、歩かなければと考えるようになったのは。喜寿を過ぎた頃からだろうと思うが、あの頃は那須の山や日光の山を続けて登りたかったのだ!足腰を鍛えねば山に行けなくなると思って無理して、６ｋｇのリックを背負って毎朝６ｋｍ歩いたのだっ...

無理をしないように少しづつ歩いているが、今日は少し距離を伸ばそうと思って一万歩近く歩いた。YouTubeMusicからダンロードした70年代フォークソングを聴きながら歩いたが・・・右足のくるぶしの痛さを感じなかった。青春のカケラを味わったた...

右足の故障から全快するまで早朝のウォーキングは止めて午後に歩くことにしている。早朝に歩くのを一旦辞めたらもう厳寒の早朝には歩けない、春が来るまでは無理しないことにした。冬の野草も春がくるまでじっと寒さを耐えているように見える。

新年にはいろいろ考えることがあるが、いつもその時だけの考えて実際にはなんとなく、いつの間にか一年が終わって反省するが・・・これで良いのかも！大事なことは自分ひとりで動き回れる体である。老化は知らない内に進んでいる、足の筋肉の衰えに対処するた...