ウォーキング 体力、脚力が回復出来たか!
一月の中旬に心臓のカテーテル治療のため入院して、すぐに退院できたが・以降は何だか朝のウォーキングでは疲れることが多く平均4~5Kmぐらいしか歩けなかった。入院で数日歩かないだけだが脚力が衰えて、膝が重くなって6kmの距離を歩く事が出来なくな...
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