ウォーキング

毎朝のウオーキングの時間は韓国語会話を聞いたり、音楽を聴いたりしているが今日はお彼岸のお中日だから高崎市の菩提寺まで行ってお参りして来ようと考えながら歩いた。朝食後に出掛けようと天気予報を見たら高崎市に大雪警報が出ている。まだスタッドレスタ...

冬は日中に歩いていていて出会わなかったおばさんに今朝のウォーキングで会った。春になったから今日から早朝に歩くことになったようだ。久しぶりに出会ったおばさんと一緒に話しながら歩いた。最初の話しは・・先日、歌舞伎座に行って玉三郎の艶やかな姿に感...

毎朝の5時半からのウォーキングは続けている。一時間半歩いて8,700歩ぐらい。以前より少なくなった。歩こうとする気にならない時もあるが歩き始めると元気が出てくるようで不思議な感じである。いつまで続くかわからないが・・・続けたい、続けたいな！...

朝のウォーキングで煙がモクモクと上がっていたので近づいたら昨日の野焼きの残り火が完全に消火されていなかったようだ。民家もなく川沿いの窪み地だったので延焼もないので良かった。土をかけて消してきたがが火の始末は完全に消して欲しいものだ。

毎晩、夜９時にベットに入るとすぐに寝付くことが出来るので睡眠で苦労している人には何か申し訳ない感じである。私としては疲れているから直ぐに眠れるのだと思っている。夜中の２時頃にトイレに行って４時に目が覚めるのが毎日の繰り返しだ。今日は何故か目...

毎朝のウォーキングでは明るくなる時間が早くなった、今までは樹木に覆われた道はヘッドライトが必要だったが現在は必要がなくなってきている、春が近づいている。大田原市では運動習慣を広めることで市民の「健幸寿命」の延伸を目指す事業として「健幸ポイン...

早朝ウォーキング、水彩画は孫とチャオ君を仕上げて、韓国語の復習と予習をした。集中すると時間がアッという間に過ぎた。

抜歯してから二日経つが特に体の異常はない。昨日から心臓の薬を毎日飲むことを始めた。歯ぐきからの出血も完全に止まった状態を維持している。今朝の5時半からリックを背負って５ｋｍぐらい歩いたが体の調子は良い。今日は韓国語の教室があり、雪で二回中止...

かねてから訪ねたいと思っていた鹿児島、熊本の一人旅の計画を実行するため本日早割航空券とホテルを押えた。旅をする次期は3月末の4泊5日だが希望する時間の航空機とホテルは二ヶ月前に押さえる必要があるといつも感じている。行き帰りの費用とホテル代は...

昨日は所属するグループの新年会も無事に終わり、幹事役としてはホットした日になった。新年会までは無理しない事と寒さも厳しいので朝のウォーキングは4日間休んでいた。今朝は温度も上がり、といっても零下だが歩かないと調子が悪いような感じがする。今朝...

朝のニュースでは東京の積雪が20cm以上になっていると報じていた。明るくなってから外を見ると約15cmぐらい積もっていた。玄関や駐車場の出入り口を除雪してからいつも歩いているサビ川の辺りまで4ｋｍ程歩いて来たがかなり疲れた。早朝の美しい雪の...

今朝のウォーキングはスマホに保存したAKB48の「恋するフォーチュンクッキー」を繰り返し聴きながら2時間で1万歩も軽やかに歩けました。歌の力を感じたのと80歳の老人とAKB48のお嬢さん達との未知への遭遇でした(^_^)v昼は水彩画教室の宿...

PCからGoogle Play Musicにログインして買ってきたGoogle Playカードのナンバーを書き込んだらやっと契約が出来て一ヶ月は無料視聴が出来るようになった。スマートスピーカー「LF-S50」を認識させた。「Google P...

20年前に心臓のバイパス手術した後に5年前に山歩きで息苦しくなり、検査したらバイパスした血管が狭窄していることが分かった。すぐにカテーテル治療でステントという金属のパイプを入れて血管を広げた。その後はなんとか健康を維持できている。再度の心臓...

明けましておめでとうございます。ことしもよろしくお願いします。元旦は天気予報では晴れとなっていたので今日の早朝ウォーキングでは日の出が見られるかと思って出掛けたが靄で何も見えなかった。今年がどんな年になるのか解らない、またこの先も健康で生き...