風邪を引いた

日記

高尾山を登って帰った時のスマホで表示されたデーターは

５時間で２，５００歩であったので体力に自信が出た・・・

と思っていたのだが・・その後シニアネットの仲間と花見を

してから気温の変動もあり風邪を引いてしまった。

直ぐに治ると思っていたがなかなか治らない。

かかり付けの病院に行って投薬を受けてからは快方に向かって

やっと今日から朝のウォーキングが出来た。

リックを背負わないで歩いたが足腰が弱くなっているのが解った。

これから少しずつ距離を長くして行きたい。

しかし、あまり無理をしないでと医者からも注意を受けている筈だが

年甲斐もなくつい体力を過信してと言われるかもしれないが、

決して過信しているつもりは無い。ただ考えている以上に体力が

落ちてきているようなので気を付けたい。

サビ川沿いもすっかり若葉の季節になり、田植えも始まった。