厚労省が発表した最近のデーターによれば日本人の平均寿命は男性81歳で健康寿命73歳、女性は平均寿命88歳で健康寿命は７5歳）となっているようだ。（数値は四捨五入）
つまり平均寿命と健康寿命の差の男は約9年、女は約12年であるということは日常生活が9年～12年も「不健康」で要介護の暮らしをしていると云う事になる。
多くの高齢者が日常生活が困難な時期が長すぎるように思う。こうならないためには「ピンピンころり」となりたいが現実はそうならない。
75歳以上で運動習慣がある人は男性で46・9％ 女性で37・8％で運動不足による認知症18％、脳卒中15％、高齢老衰13％、転倒13％で要介護を受けているという現実の数字もある。
軒先に出したわが家のストレプトカーパスも気温が高く湿度も高いので勢いよく花を増やしている
間質性肺炎を発症しても落ち着いてきたし、転んで怪我をしても直れば毎日の運動は続けている。毎日暑い日が続くが朝の涼しい時間に外に出てスクワット20回してから約7,000歩は歩いている。
いつまで続くか分からないが、健康寿命を延ばして他人に迷惑を掛けないように頑張りたい。
花名はストレプトカーパス