咳が出なくなり、体調もよくなったので近くの本屋まで歩いてみたら、思ったより足腰が弱って来ているのを感じた。
このままではダメなので、これから少しずつ距離を伸ばしながら歩いてみたい。たった一ヶ月間、自宅で静かにしていただけで脚の筋力が衰えているのは年齢も関係があるのであろう。
これからは主治医の意見と自身の体調をチェックしながらウォーキングを始めよう。人生は選ぶことの繰り返しだが今は選択肢が沢山あるわけではないが希望は無くさないで細々とでもゆっくりと歩こうかな。
以前、医学学会連合というところから「80歳でも元気で外出しよう」という呼びかけで「80GO」運動が続いている筈だし、昨年の10月に行われた「20㎞チャリティーウォーク」では完歩出来たではないか。目標は高い方が良い、がんばろう！！
