デジタル断ちタイム

今の世の中は日々過剰な情報に晒されている。SNSやニュースサイトは、感情を強く揺さぶる内容が多いいから心のざわつきを引き起こしやすい環境である。

我家の近くのバス停で大学生が並んでいると10人中10人がスマホを見ている、学生同士が話し合っている姿も読み物に目を通している姿も殆ど見ない。

他人のことをとやかく言えない、私も目覚めると布団の中でスマホを手に取りニュースサイトや韓国語教室の会話をワイヤレススピーカーで聞いたりしている。この時間は姿勢も悪く小さな文字を読むのも目に悪い。

そこで目覚めてもスマホを見ない「デジタル断ちタイム＝1時間」を明日から実行しようと決めた。