2025-11-09

朝は4時半前後に自然に目が覚めて起床する、台所でお湯を沸かしてお茶を入れ、仏壇に水とお茶を供えて手を合わせる。神棚にも礼拝してから梅干し一個でゆっくりお茶を飲む。軽いストレッチを20回してから朝食の準備。朝食は私の担当で内容は決まっていて食...