2025-02-01

早寝早起きの習慣が付いてしまったのは悪い事ではない、夏場は５～６時には早朝ウォーキングに出掛けていたので丁度良かったが、昨年から冬季の間は歩くのは昼間の時間にするよう呼吸器科の先生から注意された。目覚めてから寝床の中でスマホを見ていたが、薄...