ウォーキング 老いは忍び足でやってくる?
朝起きてウォーキングのために下着と登山用のズボンと上着を着るまでは立ったままで出来たが今は時々よろけるのでズボンを剝ときには横の壁に手を添えるようになった。その後は、くるぶしのサポーターを巻き、靴下を履くために椅子に腰をかけ、足を持ち上げる...
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