毎朝のウォーキングや時々の山歩きは趣味とか生きがいと言うより余命を延ばす方策のように感じています。
心臓のバイパス手術をしてから野菜とバランスの良い食事と運動をするようにと医師から言われてからとにかく歩くことが冠動脈の再狭窄を止める唯一の方法のような気がしています。
毎朝のウォーキングでは風景が刻一刻と変わり鳥のさえずりを聴きらがら歩いていると、はっきりとした説明はできないのですが今自分が生きているということが実感でき清々しい気分になるのです。
後日病院で検査を受けても結果が良好で精神的にも安定した生活が送れているのは毎朝の6kmのウォーキングと時々の山登りをしているからだと思っています。
だから歩く事や山に登れなくなる時がいつかくるんじゃないかという事を考えると辛い。
毎朝のウォーキング
那須山歩き