2024-12-25

ウォーキング

久しぶりのウォーキングで思ったこと

今年の年末は忙しい日が続いたのかウォーキング回数が少なかった。趣味の仲間との忘年会もあったせいもあるが、その程度は毎年ある。よく考えてみたら病院の主治医の先生からの指導で冬は朝のウォーキングは止めて昼間にしたのが回数が減った原因だった。朝食...