今年の年末は忙しい日が続いたのかウォーキング回数が少なかった。趣味の仲間との忘年会もあったせいもあるが、その程度は毎年ある。
よく考えてみたら病院の主治医の先生からの指導で冬は朝のウォーキングは止めて昼間にしたのが回数が減った原因だった。
朝食前の時間は時間通り出来るが、昼間は思うようにならない時が多くなる。年末のせいで掃除の手伝いや食品の買い出しや銀行など多くの突発的な依頼で運転手をすることもある。
寒い中を歩くのは止めても良いのだが、すぐに足腰の筋肉がなくなるよう気がして気になってしまう。今日は二週間ぶりに1時間半（8,500歩）歩いたが全く問題なかった。
1月、2月は天気の良い日に週に２、３回8,000歩以上のウォーキングで良いかもしれないと思った。
蛇尾川沿い
シロサギが動かない
那須山は雪か！
アメ地蔵に祈った