2019-01-06

全ての人が歩くことに共通している目的が、ひとつあります。それは「健康」のためだ。私の実行しているウォーキングは早朝で4時頃起床してから冷たい水をコップ一杯飲んで、真冬は冬山登山着に着替えてスクワット20回、5時半頃から6㎏のリックを背負って...