2017-09-24

早朝の気持ちの良いウォーキングは、心が洗われるようで、爽やかで爽快な一日になるのだが今朝もはっきりしない空模様で秋晴れが待ち遠しい。早朝のウォーキングは心臓への負担は大きいので心臓に病気を抱えている場合は朝の運動は控えた方が良いという話が多...