2017-09-30

昨晩は午後９時に寝て夜中の２時にトイレに起きてすぐにまた寝込んだが目覚めたのは朝の５時だった。いつもより１時間長く寝込んでしまった。一昨日山登りが自覚は無いが疲れがまだ残っているのかなと感じた。それで早朝ウォーキングは６時過ぎに自宅を出てい...