yoichi

老化による体力の低下や知能の老化は仕方がないが、何とか老化のスピードは遅くしたい。同じ80歳代の高齢者でも行動や考え方が若い人とそうでない人がいる。この差はどうして生まれるのか、若い時の鍛え方の名残りがこの差になっているのか？「元気な高齢者...

読書するのは好きなのでいつも2～3冊は未読の本が積んであるのに、つい衝動買いしてしまう。今日も本屋で棚に数冊並んでいる歴史小説「川は流れる」が目について立ち読みしたら面白そうだ。地元が舞台の歴史小説なので購入し午後に読み始めた。毎年、訪れる...

間質性肺炎を発症して2年半過ぎたが幸い肺の線維化の進行は止まっているようだ。しかし毎日飲んでいる薬の副作用があるので苦しんでいるが治すことが出来ない難病であるし、進行すれば人口呼吸器の世話になるので、副作用ぐらいはじっと耐えなければならない...

先日、仲間と鰻重を食べた、うなぎは夏バテ対策に優れた食材と言われている。ウナギでスタミナをつけて暑さを乗り切りたい。今日も暑かったが涼しい部屋で水彩画を楽しみながら苦労した、しかし絵の苦労は辛くない。ウナギの焼いた部分の彩色や光る部分の色を...

地元にある大手スーパーマーケットが先週にリニューアルオープンした。数日たったので混雑も収まったはずだから今日の買い物はこのスーパーに行った。このスーパーでは他の店と比較すると既に台車に決済機能が付いていて現金チャージで台車に付いているセンサ...

危険な暑さとか熱中症対策とか昔は聞かなかった言葉が連日聞かれるようになっている。今がピークなのかこれからもっと猛暑になるのか怖くなる。おそらく暑さの出口はもっと先になりそうだ。こう暑いと冷房の効いた部屋に閉じこもり、冷たいドリンクを飲み、じ...

韓国語教室は毎週一回3時間でもう9年間も学んでいるがサッパリ上達しない、まだ簡単な日常会話もすらすら出来ない。水彩画の仲間から一度はハングルで喋ってみてよと要請があっても、まだ答えられないのが悔しい( ^^) _U~~。先月の勉強で日本語の...

今日も朝の気温が上がらないうちに庭の残りの草取りや剪定などしようと頑張ったが直ぐに体力の限界がきた。人間も老化すると体力が衰えてゆくのは仕方がない。歳を重ねれば気力だけではカバーできない、精神論はあくまで体力があってのことなのだと諭された。...

年齢を重ねるにつれて、体温調節機能や発汗機能が低下し、熱中症のリスクが高まる、特に高齢者は暑さを感じにくくなるため、知らず知らずのうちに体温が上昇し、重症化するケースも少なくないという。・・・しかし・・朝はまだ暑くないから5時から二回目の庭...

今朝の散歩は4㎞ぐらい歩けた、蛇尾川の流れを眺めるのも一か月振りだった。薬の副作用の下痢と体重の低下が良い方向に向かっているので食事の自己管理と我慢が必要だ。家内が育てている夏野菜が毎朝採れるようになったが苗と土に投資した1万円の元を取るの...

気になっていた庭の隅の草が伸び放題になっているので今朝は歩く代わりに草むしりをした。地面に膝をついて黙々と草を取って1時間ぐらい過ぎたので、立ち上がろうとしたら昔のようにすくっと立ち上がれない。ゆっくりやっと立ち上がったが膝も体もボロボロに...

友人が貸してくれた「HIKARI｝と名付けられた花の画集のページを心良い調べを聴きながら鑑賞した。画集は非売品であり作者は82歳のようだが30歳から水彩画を始めたようでかなりのベテランである。作者の友人から戴いた画集だそうだが水彩画を描いて...

「みるる」と名付けられた那須塩原市の図書館には内部にカフェもあるおしゃれな図書館である。先日、那須高原に住む水彩画家の波多野正成氏の「水彩画展」が開催されていたので鑑賞してきた。私は波多野氏が描く水彩画の独特の淡い画風が気に入っている。会場...

間質性肺炎の進行を遅らせる薬「オフェブ」を飲んで何とか生活しているが・・・副作用が下痢と体重の低下がある。下痢は薬の調整し、体重の方は5㎏程低下したが食事内容を消化の良いものしたり、よく咀嚼して食べるようにしている。最近は少しづつ体重も増え...

地区の投票所に行き投票をした帰りに食料品の買い出しをしたきた。今回の選挙は結果によっては日本が変わるキッカケになればと思っている。戦後復興から高度経済成長、バブル経済とその崩壊、そして「失われた30年」を経験してきた者としては若い世代に希望...