右足のくるぶしの痛みが少なくなってきた、平らな所なら普通に歩けるようになった。
80歳を過ぎれば当然身体のあちこちが弱くなる、痛めた右足の回復も遅くなる。
もう3か月ぐらいウォーキングも出来ず自宅に籠る時間が長くなっている。
長い人生の中ではこんなことも起きると達観し、何事もそれを認めてゆっくり休もうと考え、朝のウォーキングを休んで養生して来たら、あっという間に体重が2.5㎏も増えてしまった。
シニアネットの定例会で久しぶりに会った女性の仲間からお腹が出て来たねと言われた。
パソコン仲間の定例会
カミさんから指摘されてもあまり気にならなかったが、シニア仲間のそれも女性から言われてから急に気になり始めた。
歳をとってもまだ容姿の指摘には気になる、室内での運動と食事量を考えて減量に取り組み始めた。同時にウォーキングも日中にして少しづつ距離を伸ばしている。
お腹が出て来た！！
右足のくるぶしの痛みが少なくなってきた、平らな所なら普通に歩けるようになった。
80歳を過ぎれば当然身体のあちこちが弱くなる、痛めた右足の回復も遅くなる。
もう3か月ぐらいウォーキングも出来ず自宅に籠る時間が長くなっている。
長い人生の中ではこんなことも起きると達観し、何事もそれを認めてゆっくり休もうと考え、朝のウォーキングを休んで養生して来たら、あっという間に体重が2.5㎏も増えてしまった。
シニアネットの定例会で久しぶりに会った女性の仲間からお腹が出て来たねと言われた。
カミさんから指摘されてもあまり気にならなかったが、シニア仲間のそれも女性
から言われてから急に気になり始めた。
歳をとってもまだ容姿の指摘には気になる、室内での運動と食事量を考えて減量に取り組み始めた。同時に昼のウォーキングも少しづつ距離を伸ばしている。