2025-01-28

いつも9時に寝て4時～5時に目が覚める。夜中に一度トイレに起きても寝付きがよいので十分な睡眠がとれ、朝は気分が良い、夏場はウォーキングに出られるが4月までは布団の中となってしまう。毎朝1時間ぐらいついスマホに手が伸びるが、最近はメガネをかけ...