2021-11-17

右足くるぶしの痛みは骨の曲がりは進行していなので無理したのかなと反省した。読書、水彩画、韓国語、パソコンなどで室内で過ごしていると足の痛みの養生には良いが運動しないから体重が2.5㎏も増えてしまった。足首の骨の曲がりが進行してないことが分っ...