2021-05-08

先日の茶臼岳登山では登り始めの石段が続く山道で思うように足が上がらなくなり休み、休みで登ったのだった。2月の心臓カテーテル治療後の下半身が元に戻っていないのだと自覚した。次回の山歩きのためにも階段で足腰を鍛えようと思い今朝のウォーキングでは...