2019-08-16

一昨日から痛み止めの薬は飲まずにいる、孫が帰ったので今朝から一週間振りに５時からの早朝ウォーキングを再開してみた。今までと同じにリックを背負って６ｋｍ歩いて見たが右足の痛みは出なかったし異常はなかったたがくるぶしの腫れは多少は出た。足の底に...