2018-12-30

今年も健康であるための努力はして来たつもりである。そのためか11月に自治医大で行った心肺運動負荷試験では同年齢の健常者と同じぐらいの結果だったので一安心だった。毎朝のウォーキング、山歩き、早寝早起き、規則正しい生活と野菜の多い食事などである...