ウォーキングは早朝

今日から早朝ウォーキングに切り替えた。５時半になれば

もう明るくなっている。もう少しで太陽が登ってくる時間だ。

寒の戻りで寒さが厳しくなるという予報だったがこの時期に

なれば早朝でも真冬の服装で歩いていると一時間もすると・・

体が熱くなり汗っぽくなってきた。

今日の初歩きは６ｋｍ、９０００ぐらいか、歩いたようだ。

しかし室内では気温差が激しくなるから風邪を引かないよう

に気をつけたい。

早朝のウォーキング