歳を重ねれば誰でも体力が落ちる、
昨日の茶臼岳登山でも体力が落ちた
事を感じた。
昨年の8月に登った時の山頂までの
所要時間は2時間20分だった。
今年の1月に心臓カテーテル治療で
入院した直後は体力が落ちたが5月に
登った時の時間は2時間40分。
そして昨日が3時間だった。
一年間で40分も違ったことになる。
途中の休憩時間の取り方のバラツキは
あるがこの数字を見る限りやっぱり
体力が落ちている。
ところで体力って何だろうか？
ネットの情報では「体力」とは
健康に生活するための体力と、
運動をする体力の2つの意味が
含まれるとある。
やっぱり
運動機能を強くするために、私として
はウォーキング、ストレッチを続ける
ことになるのかな。
ここまで登れば山頂は直ぐだ
登頂記念