今日は良い天気になったのでソウルの「芸術の殿堂」の裏手にある、牛眠山(ウミョンサン 313m)のハイキングコースを南部ターミナルから山に入り舎堂駅(サダンエキ)に降りるまで、約3時間歩いた。
この時期、若葉が生い茂る中を鳥のさえずりを聞きながら歩くのはとても気持ちが良い。
休日でないから出会う人は自由な時間がとれる中高年齢者ばかりだ。住居地区のすぐ近くだから健康維持の為に歩く人が多い。
山の中を歩いている時には、温度や湿度、風の当たる感覚、小鳥の声、遠くをはしる車の微かな音、など変化する環境からの情報量は非常に多い。歩くことにより変化する情報が脳に入力され続けて活性化する、これが歩く事により疲れが取れて元気が出る要因かもしれない。
