やっとウォーキングが出来た

先月中旬に久しぶりに軽い風邪を引いてから回復が遅れた。

その後の飛鳥の里の一人旅のために大事をとって

早朝ウォーキングは中断していた。

飛鳥の里から帰宅してから少しずつ歩き始めやっと元の

姿で歩き始めたのが最近になった。

医者先生からの無理をするなというアドバイスがどうしても

気になり安全に過ごした。少し気にしすぎた感がある。

多少の負荷を掛けないとかえって体が弱ってしまう。

何事もほどほどが良い。