2020-02-21

ウォーキング

右足首の痛み

高校生時代にラグビーで捻挫していらい右足のくるぶしが外側に曲がっているのが、老齢期になってから痛みが出て来た。整形外科で診察してもらった結論は手術などは無理でインソールの下の靴底に高さが3~4mmの中敷きを入れて左側に曲がるようにして使用し...