ウォーキング ウォーキングの効能 今朝も5時半から家を出て約6km、一時間半のウォーキングをした。朝に歩く事で良いのは「おはよう!、おはようございます!」の挨拶が交わされることだ。早起きして歩く人はいるもので明るくなれば数人と出会う。日中に同じ道を歩いていても挨拶を交わすこ... 2019.11.10 ウォーキング日記