ウォーキング 朝のウォーキング この時期になるといつもの時間では真っ暗でライトを付けるようになった。6時過ぎに明るくなるのでスタート時間は明日から5時半ごろにしよう。生活のリズムを変えたくなかったので今までは冬季でも同じ時間だったが今年からは変えよう、無理をしないという事... 2018.11.29 ウォーキング