連日の暑さは朝5時からのウォーキングでも同じように暑い。昨夜は良く寝られたので体の方は調子が良い、いつもコースから外れて一時間半近く歩いた、スマホの歩数計は9,500だった。
今の調子なら那須・茶臼岳に登れそうだ、昨年からの右くるぶしの痛みも無くなって来ている。
スマイルハウス（子供のための居場所）を尋ねた、米を寄付する人が来ていた。人々の善意が子供食堂を支えている。
野外活動の手伝いについて相談したかったが関係者が留守だったので次回に面談しよう。
カフェで大人の遊びを体験した、聞くのと体験するのとは大違い。対戦遊びやゲームなどやってみると面白い、時間が経つのが早く昼食時間も過ぎてしまった。
午後になったら気象庁は関東甲信が梅雨明けしたとみられると発表した。1951年以降、最も早く、6月の梅雨明けは2例目という、電力不足もありエアコンも節電のたな設定温度を28℃に下げた。
サビ川沿い
赤シャツで頑張る